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2011年10月31日 (月)

キノコの豆乳グラタン。

P1050801

みじん切りした
玉ねぎとキノコたちを
オリーブオイルで炒めて
豆乳を入れて
オールスパイスと塩で味付け。

粉チーズとパン粉と
パセリをのせてグリル。

低カロリーとイソフラボン。
こういうものは、
いっぱい食べても
大丈夫な気がします。

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