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2012年7月15日 (日)

ツナとオリーブのヨーグルトソース。

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水煮のツナ缶に
玉ねぎとオリーブと
ミントを入れて
マヨーネーズといきたい所だが
ぐっとこらえて、粉チーズとヨーグルト。

ノンファットを目指してみたよ。

まあまあ、満足。
でも、朝ご飯はガッツりしないと
結局、昼でいっぱい食べちゃうんだよね(ー人ー)

そして明日は
大人12人、赤ちゃん2人を
お迎えしておウチパーティ。
今更、マヨネーズをひかえたところで
どーにもならないんだけど・・・


材料

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
水煮のツナ缶 1缶
オリーブ 4個
ヨーグルト 80g
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
ミント 適量
粉チーズ 適量
塩コショウ 適量
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

そうね、私もマヨネーズにしたいかもcoldsweats01
凄い人数のパーティですねnotes
また、沢山お料理みせてもらえるんだね!
楽しみに待ってま~すnote

投稿: ピンタワちゃん | 2012年7月15日 (日) 14:43

Mogさん
ツナとオリーブのヨーグルトソース
おいしそうです

素敵なレシピ
有り難うございます
凄くおいしそうです

投稿: ryuji_s1 | 2012年7月15日 (日) 14:56

私も偶然ツナサラダ作ったんですよ~、でもしっかりマヨ使ったやつ(笑)
ノーファット美味しそう~♪
↑考えつかないです私(笑)
朝から暑い日の朝ごはんにぴったり♪
チーズでちゃんとコクも出てるしね☆
ゴマたっぷりのパンに合いそうですlovely

投稿: cuddle bunny | 2012年7月15日 (日) 20:08

mogちゃん~こんばんは♪
明日ですか^^
大勢の方とのホームパーティー♪
mogちゃんのお人柄ですね~♪
楽しいパーティーの予感がしますぅ^^
ミント♪
こんな使い方もあるのですね♪
ツナにヨーグルトにオリーブ、そしてミント♪
どんなお味なのかしら、興味津々です♪
ミントで爽やか♪
これからの季節にぴったりで涼しげですね♪
明日はお料理大変だね^^
でも、嬉しい大変さかな♪

投稿: misya | 2012年7月15日 (日) 20:19

MOGちゃんちのパンいっつも美味しそうなんだけど~( ´艸`)
くま子もこんなパン選ばなくっちゃ♪
これでオサレさんの仲間入りだ!

ぅう…マヨ残念だったね~(/TДT)/
ホント、どんなにかマヨにしたかっただろうと思えば
もらい泣きしそうだよ、、、
でもその我慢できっと2キロは痩せたはず!
マヨってカロリーすごいもんね
とか言いながらガンガン使っちゃうけど(^m^)

今頃の時間だったら
明日の下ごしらえ3品は出来てるのでは?
大人12人ってーーー
MOGちゃんち広いんだね~(´ー`人)
赤ちゃんはきなこたんに任せればOKだし♪
またゴチソウいっぱい見せてね~
楽しみだぁヽ(゚◇゚ )ノ

投稿: くま子 | 2012年7月15日 (日) 21:33

お~う!なんてこったい!!
今行くから待ってろよ!オリーブ!!

おいっ!ブルート!!
早くオリーブを放せ!

たすけて~ェ!ポパ~イ!!

よし、こうなったらホウレン草だ・・・

・・・あれ?ホウレン草は?・・・

・・・なんか、いろいろすんません・・・

投稿: なげお | 2012年7月15日 (日) 23:45

ツナとヨーグルトさっぱり美味しそう
マヨより好きかも
今頃 飲めや歌えや大騒ぎかな~
そんだけ大勢が収まる豪邸にすんでるの?
すっげー
ご馳走リポ期待♪

投稿: ほ助 | 2012年7月16日 (月) 21:03

ピンタワちゃん様

そう、マヨネーズの方がこってりでステキなんですけど。
ちょっと我慢してみました。
でも、このソースもマヨネーズ感ありますよー。
パーティ疲れちゃって、まだ何も整理できてなーい。><

投稿: MOG | 2012年7月17日 (火) 17:08

ryuji_s1様

ありがとうございます!
すっきりしてて、美味しかったです。
簡単なのでゼヒ!

投稿: MOG | 2012年7月17日 (火) 17:09


cuddle bunny様

おおお。奇遇!
なんとなく、カロリー抵抗してみました。
なかなかの満足感です。
でも今度はマヨネーズでいきたい><
この黒胡麻パン旨いんですよー
パンが美味しいと、なんとなく、
ノーファットでも我慢できます。

投稿: MOG | 2012年7月17日 (火) 17:09


misya様

そうなんです。
大勢呼んでもらったんですが・・・
実はダウンして、半分返しちゃいました。
なんてこと!

ミント、あうんですよー。
ヨーグルトとミントがあうんでしょうね。
粉チーズいれると、なんとなく、
マヨネーズに近い味になるんです。
夏はすごく冷やして食べると美味しいと思います。
冷蔵庫ないので、想像ですが・・・

投稿: MOG | 2012年7月17日 (火) 17:09


くま子様

このパン旨いのよー。
でもパン屋の名前忘れちゃった・・・
自分で焼けないから、旨いパン探すの必死!

わかるー。マヨに、マヨにしたかったよぅ。(泣)
あー、でもマヨ感はあったんですよー。
でも、なんか痩せる気配がまったくないの。
うーん。水でも太る感じ。

金曜の夜から、地味に下準備とかして
前菜も結構つくたのー。
でも、前日にもりさんとはしゃぎすぎて、倒れたのー。
結局、キャンセルした人とかいて、大人半分。赤子なし。
材料12人前が・・・

ウチはワンルームで、広くはないのです(ー人ー)
10人を超えると、もうぎゅうぎゅう。
でもホームパーティは好きなので
強制的に、お客さんを呼んでいるよ。

投稿: MOG | 2012年7月17日 (火) 17:09


なげお様

こらこら〜。勝ってにどっか行かなーーい!
面白いじゃないか〜(笑)

これ、ほうれん草いれてもあうかも・・・^^

こちらこそ、いろいろありがとうございます。

投稿: MOG | 2012年7月17日 (火) 17:10

ほ助様

「マヨより好き」この言葉、言ってみたい(ー人ー)
マヨネーズじゃないから、ちょっと大人なおつまみとしてもいけそうですよ。
さっぱり感はステキでしたー。
豪邸じゃないよー。ワンルームだよー。
でもソファーとか植木とかのレイアウト変えると
なんとか、大勢の大人が入るの。ぎゅうぎゅうだけどね(笑)

投稿: MOG | 2012年7月17日 (火) 17:10

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